PLR EBOOK
Desafio Cross em Casa
Queime Calorias e Defina o Corpo sem Sair de Casa com o Desafio Cross
Um cronograma de treinos intensos baseados no peso do corpo para trincar o abdômen sem aparelhos.
Você não precisa gastar com academia para conquistar o corpo dos seus sonhos. O Desafio Cross em Casa entrega treinos focados em acelerar a queima de gordura e devolver sua disposição física.
O que você vai receber no seu acesso instantâneo:
- Cronograma Semanal de Exercícios: Treinos rápidos de 20 minutos que se encaixam na sua rotina.
- Ilustrações de Execução: O jeito certo de fazer cada movimento de forma segura.
- Guia de Aceleração Metabólica: Dicas para potencializar o gasto de calorias em repouso.
Risco Zero: Garantia Incondicional de 7 Dias
Garantia por lei de 7 dias com reembolso total. Dados enviados automaticamente no seu e-mail após a confirmação do pagamento via PIX no Mercado Pago.
Compra Segura
Entrega Imediata
7 Dias de Garantia
- Acesso vitalício e imediato
- Material 100% digital e atualizado
- Suporte prioritário via WhatsApp
- Garantia incondicional de 7 dias
De R$ 45,00
R$ 17,90
ou em até 12x no cartão
Compra 100% segura · Pagamento via Mercado Pago
Formas de pagamento aceitas
Compra Segura
Site SSL
Entrega Imediata
Suporte WhatsApp
Garantia 7 dias
Acesso Vitalício
O que você vai aprender
- 1Treino semanal estruturado (push, pull, perna, full body)
- 2Execução correta dos principais exercícios sem equipamento
- 3Progressões e regressões para cada nível
- 4Mobilidade e aquecimento articular
- 5Treino de força com peso corporal
- 6Treino HIIT para queima de gordura
- 7Como periodizar e evoluir mês a mês
- 8Suplementação básica (opcional) e descanso
Benefícios Exclusivos
Treine em casa sem academia e sem equipamento caro
Resultado real em 30-45 min/dia
Planilha de progressão para imprimir
Atualizações de treino
Suporte por WhatsApp
Para quem é este produto?
Para quem quer entrar em forma sem academia: iniciantes, mães, pessoas com agenda apertada, e quem prefere treinar em casa de manhã ou à noite.
Perguntas Frequentes
Preciso de equipamento?
Não. Os treinos usam o peso do corpo. Mostramos variações com elástico ou halter, se você tiver.
Funciona para iniciante?
Sim. Há nível iniciante, intermediário e avançado para cada treino.
Como recebo o acesso?
Por e-mail, vitalício.
Tem garantia?
7 dias de garantia incondicional.
Pronto para começar?
Acesso imediato. Garantia de 7 dias. Suporte humano de verdade.