PLR EBOOK
Eliminando o Refluxo
Curso/e-book de Liberdade Emocional: ferramentas práticas de regulação emocional, gestão de ansiedade, autoestima, comunicação não-violenta, autoconhecimento e estabelecimento de limites. Baseado em terapia cognitivo-comportamental, ACT e mindfulness.
Compra Segura
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7 Dias de Garantia
- Acesso vitalício e imediato
- Material 100% digital e atualizado
- Suporte prioritário via WhatsApp
- Garantia incondicional de 7 dias
De R$ 45,00
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Garantia 7 dias
Acesso Vitalício
O que você vai aprender
- 1Identificação e nomeação de emoções
- 2Regulação emocional (respiração, grounding, reestruturação)
- 3Gestão de ansiedade e ataques de pânico
- 4Autoestima e diálogo interno saudável
- 5Comunicação não-violenta e limites
- 6Autoconhecimento e valores pessoais
- 7Mindfulness e atenção plena
- 8Quando buscar terapia
Benefícios Exclusivos
Material objetivo e exercícios práticos
Diários e templates para imprimir
Suporte por WhatsApp
Acesso vitalício
Para quem é este produto?
Para quem quer desenvolver inteligência emocional, lidar melhor com ansiedade e autoestima, e adultos buscando autoconhecimento.
Perguntas Frequentes
Substitui terapia?
Não. É material complementar, não substitui acompanhamento.
Tem exercícios práticos?
Sim, em todos os módulos.
Como recebo o acesso?
Por e-mail, vitalício.
Tem garantia?
7 dias de garantia incondicional.
Pronto para começar?
Acesso imediato. Garantia de 7 dias. Suporte humano de verdade.